筋トレ初心者

看護師の筋トレ日記～ユニークな健康とフィットネスへの旅～

看護師歴20年の筆者が、筋トレと健康への道程を共有します。筋トレ初心者の体験談から、医療従事者の視点での健康情報まで網羅的に紹介！